Diyet Makarna için kullanılan malzemeler :
yarım paket kepekli makarna
200 gr brokoli
2 sap taze soğan
yarım bardak bezelye
100 gr havuç
1 diş sarımsak
Tarifi : Makarnayı haşlayın. Havucu dilimleyin. Brokolinin iri parçalarını bölün. Bezelyelerle birlikte tamamını buharda pişirin. Taze soğanı ince kıyın, sarımsağı kıyın. Haşlanan sebzelerle birlikte hepsini makarnaya katın.
Yemeğin mevsimi : Her Mevsim Yanında yenebilecek tavsiye yemekler : Kaç Kişilik : 2
Gönderen : kartal72 Gönderdiği tarih : 15 Eylül 2009